Meditation

In diesem Workshop kannst Du erfahren, ob Meditation etwas für Dich ist. Wenn ja, erforschen wir gemeinsam, wie Du Deinen Weg zu mehr Fokus und innerer Balance findest.

Was Du lernen kannst:

* das Setting, d.h. wann ist Deine perfekte Zeit, was brauchst Du und wie lang ist gut für Dich?
* den Gedankenfluss zu beobachten und Dich nicht mitnehmen zu lassen,
* Dein Mindset schon morgens so zu ändern, dass Du Dich tagsüber auf einem fokussierten Energielevel wieder findest,
* was Du machen kannst, wenn es mal nicht so gut klappt (alte Verhaltensweisen kommen wieder durch).

In diesem Workshop geht es nicht darum, irgendwelche allgemeinen Regeln zu lernen. Mir ist wichtig, dass jeder in seiner Individualität abgeholt wird, damit wir dann am Ende des Tages Deinen Weg herausfinden – zusammen in und mit der Gruppe. Das ist immer sehr spannend, weil jeder Teilnehmer immer auch bei den Fragen der anderen dazu lernen kann.

Vor allen Dingen ist es mir wichtig, dass wir wertschätzend lernen, Respekt für uns d.h. unseren Körper und unsere Gefühle zu bekommen. Ziel ist es, den Weg hin zu einer Meta-Ebene zu beschreiten, in der wir in der Lage sind, gelassen und achtsam das zu akzeptieren, was IST. Dieser Weg ist kurvig und lang und es geht nicht darum so schnell wie möglich anzukommen. Der Weg ist das Ziel!

Jedoch, bitte rechne auch mit kleinen Rückschlägen … die sind normal … da Du jedoch hier gelernt hast, wie Du mit ihnen umgehen kannst, werden Dich diese „Umwege“ nicht beeindrucken, denn Du wirst Deinen Weg zum Ziel nicht verlassen!

Buchung + Zahlung:

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Achtung die Teilnehmer-Zahlen sind pro Workshop begrenzt.

Online-Plattform

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