Fasten-Programme

Wenn der Wind der Veränderung weht,

bauen die einen Mauern

und die anderen Windmühlen.

(Aus China)

Was macht es mit uns, wenn wir einfach einmal auf die Gewohnheit verzichten und weder etwas Festes kochen noch essen?

 

Auf diese Entdeckungsreise hat sich Tamina Kallert mit vier anderen Frauen gemacht und der WDR war dabei. DAS war unser Abenteuer in 2016, denn die Dreharbeiten fanden im November statt (gesendet wurde zum ersten Mal am 5. März 2017 und wiederholt am 18. Februar 2018 : Wunderschön! mit Tamina Kallert, Susanne, Heike, Laura und Anna).

 

Es waren nicht nur fasten-erfahrene Frauen dabei.
Auch Tamina war Neuling.

 

Am Ende waren sich alle einig: Fasten ist eine Erfahrung, die neue Horizonte eröffnet und uns näher zu uns selbst bringt!

Nordsee-Fasten-Auszeit.de

+Strand+

Die Einführung ins Fasten. Für Naturliebhaber mit dem Wunsch, sich viel am Strand zu bewegen. Gewicht mit Spaß reduzieren, gesunde Lebensweisen entdecken und viel Info zur basenreichen Ernährung. Nur Gruppen.

Nordsee-Fasten-Auszeit.de

VIP +burn-in+

Das intensive Fasten-Coaching mit Themen-Schwerpunkten wie z.B. +business+ oder +life+. Für klare Ziele und konsequente Umsetzung. Schnelle und individuelle Antworten für mehr Power und Klarheit.

online-fasten-coach.de

+online fasten coach+

Für alle, die wenig Zeit oder Geld haben, eine Auszeit an der Nordsee zu machen. Grundlegendes Wissen leicht verständlich in täglichen Video-Sequenzen. Motivation zum nachhaltigem Abnehmen inklusive.

Gruppentermine
für Anfänger und Fasten-Erfahrene geeignet:

Wir fasten nach der Methode von Dr. med. Otto Buchinger bzw. die darauf aufbauende präventive Methode “Fasten für Gesunde” nach Dr. med. Hellmut Lützner.

 

Morgens könnte Ihr Tag am Strand starten. Ihr Frühstück ist ein täglich frisch gepresster Saft. Wir besprechen dann auch jeweils das Abendprogramm. Danach starten wir das Bewegungsprogramm: hier lockt z.B. ein ausgedehnter Strandspaziergang oder eine Radtour auf dem Deich. Zwischendurch stehen Ihnen Kräutertees und Mineralwasser reichlich zur Auswahl.

 

Mittags kommt dann nach einer kleinen Stärkung in Form von Saft Ruhe auf das Programm. Wir empfehlen Leberwickel, es kann jedoch auch Wellness individuell gebucht werden. Wir beraten Sie gerne!

 

Abends genießen Sie die frisch zubereitete Gemüsebrühe. Weiter stehen Kräutertees und Wasser bereit, um das Abendprogramm zu begleiten. Sie erhalten fachkundige Informationen zum Fasten, zur Ernährung, Entspannung (Yoga, QiGong) und zu einer gesunden erfüllenden Lebensweise. Insbesondere werden wir viel Information für eine basenreiche Ernährung und auch zum intermittierenden Fasten austauschen.

 

NEU – Besondere Highlights:

  1. Gruppen-Hypnose:
    Als Hypnose-Therapeutin biete ich Ihnen eine im Coaching-Preis enthaltene Gruppen-Hypnose an. Diese Gruppen-Veranstaltung bietet Ihnen die einmalige Chance, die Entspanntheit der Hypnose kennen zu lernen!

  2. Selbsthypnose lernen:
    Teilweise werden an verschiedenen Terminen gegen Aufpreis auch Seminare angeboten, in denen Sie verschiedene Selbst-Hypnose Techniken erlernen können. Sprechen Sie uns gerne an!

Individuelle Konzepte
für massgeschneiderte Lösungen:

In einer VIP-Auszeit fasten Sie vom Ablauf her ähnlich, wie bei einer Auszeit +Strand+, jedoch erlaubt der individuelle und persönliche Charakter der Auszeit, dass wir uns Ihren Anforderungen zu 100 % anpassen können. Das bedeutet, dass Sie nicht nur den Ablauf, sondern auch die Dauer Ihrer Fasten-Auszeit individuell bestimmen.

Sowohl der Tagesablauf als auch die Coaching-Schwerpunkte werden auf Sie persönlich zugeschnitten. Vorstellbar ist z.B. die Erarbeitung Ihres persönlichen Ernährungsplanes, die aktive Begleitung Ihrer beruflichen oder privaten Veränderungsprozesse sowie eventuell die Erarbeitung einer Business oder Marketing-Strategie für Ihr Unternehmen.

 

Möglichkeiten der Hypnose nutzen!

Natürlich gibt es über die Hypnose unglaubliche Potentiale, die wir in einer individuellen Auszeit auf eine für die meisten Menschen ungeahnte Art und Weise ausschöpfen können:


“Richtig gute Reden halten”, “Spass an öffentlichen Auftritten haben”, “Ängste lösen”, “Mehr Selbstvertrauen bei Gehaltsverhandlungen”, “Konzentration verbessern” … davon träumen viele Menschen! Die Hypnose hat so gut wie keine Grenzen! Sprechen Sie mich gerne an, um Ihr persönliches Potential noch weiter auszubauen!

 

Modulare Coachings-Phasen:

Da diese Coaching-Prozesse teilweise zumindest mittelfristig besser greifen, wenn an den Coaching-Themen auch im Alltag gearbeitet wird, legen wir hier in St. Peter-Ording den Grundstein für modulare auf einander aufbauende weiterführende Coaching-Phasen.

Dabei dient uns die Fasten-Auszeit hier am Strand als “Türöffner” und zur Festigung einer tiefgreifenden gegenseitigen Vertrauensbasis.

Optimalerweise schließt sich daher für die Zeit nach dem Fasten ein weiterführendes modulares Fern-Coaching an.

“Drei Zehntel heilt Medizin, sieben Zehntel Diät.”

Dieses alte chinesische Sprichwort führt uns zum grundlegenden Thema des Prinzips der basenreiche Ernährung.

Da mir diese Ernährungsform so sehr am Herzen liegt, bin ich dazu übergegangen, keine speziellen Basen-Auszeiten mehr anzubieten, da ich so viel mehr Menschen von dieser “segensreichen” Ernährung informieren kann.

Schon im letzten Jahr, bildete die sogenannte basenbildende Ernährung einen Schwerpunkt der Abendveranstaltungen während der +Strand+ Auszeiten. Es zeigte sich, dass alle Teilnehmer während der Zeit, in der sie nach Buchinger fasteten die Informationen zu basenbildenden Lebensmitteln aufsogen, um diese dann in ihren Alltag zu integrieren – zumindest für die Zeit der Aufbautage.

Alle Teilnehmer erhalten umfangreiche Informationen für zu Hause. Es gibt genug Zeit, während der Auszeit  typgerechte Ernährungspläne entwickelt.

Lieblingsjeans zu klein?

online-fasten-coach.e

Sie möchten fasten, können jedoch nicht zu uns nach St.Peter-Ording kommen?

Der online-fasten-coach unterstützt Sie, damit Sie trotz Einbindung in Ihren Alltag gesund fasten
und nachhaltig Gewicht reduzieren können!

Veränderung ist immer eine Frage der Perspektive

Als Teil der Natur der Dinge und der Natur des Lebens ist sie unumgänglich:
Denn Kurswechsel bestimmen unser aller Leben.

Seien wir einmal ehrlich, Routine kann auch ermüdend sein und oft wissen wir erst im Nachhinein, wofür eine uns Kraft kostende Veränderung GUT war
GUT für uns persönlich und unsere Lebensumstände.